SMOOTHIES SALUDABLES

#Bebidas 21 abril 2018

  • Hola, con la llegada de la primavera aqui teneis unos Smoothies refrescantes y saludables.

BATIDOS SALUDABLES


VERDE DETOX



 1 manojo de espinacas


- 1 pepino


- 1 pera madura


- zumo de 1/2 limón


- 1 vaso de agua fría


 Opcional: 1 dátil o 2 cucaradas de sirope de agave


triturar 15 segundos a velocidad 5 y un minuto a velocidad 10


   ROJO ANTIOXIDANTE


 


 


- 1 remolacha cruda pelada


- 1 manzana


- 1 puñado de cerraja


- 1 trocito de jengibre


- 1 vaso de agua fría


 Opcional: 1 dátil o 2 cucharadas


de sirope de agave


triturar todo durante 2 minutos a velocidad 10




NARANJA ENERGÉTICO


- 2 zanahorias


-2 naranjas


- 1 platano


- 1 puñado de semillas/frutos


secos


- Opcional: 1 dátil o 2 cucharadas


de sirope de agave


triturar todo 2 minutos a velocidad 10