SMOOTHIES SALUDABLES
#Bebidas 21 abril 2018
- Hola, con la llegada de la primavera aqui teneis unos Smoothies refrescantes y saludables.
BATIDOS SALUDABLES
VERDE DETOX
1 manojo de espinacas
- 1 pepino
- 1 pera madura
- zumo de 1/2 limón
- 1 vaso de agua fría
Opcional: 1 dátil o 2 cucaradas de sirope de agave
triturar 15 segundos a velocidad 5 y un minuto a velocidad 10
ROJO ANTIOXIDANTE
- 1 remolacha cruda pelada
- 1 manzana
- 1 puñado de cerraja
- 1 trocito de jengibre
- 1 vaso de agua fría
Opcional: 1 dátil o 2 cucharadas
de sirope de agave
triturar todo durante 2 minutos a velocidad 10
NARANJA ENERGÉTICO
- 2 zanahorias
-2 naranjas
- 1 platano
- 1 puñado de semillas/frutos
secos
- Opcional: 1 dátil o 2 cucharadas
de sirope de agave
triturar todo 2 minutos a velocidad 10